无标题无名氏No.69110900

2026-07-24(五)08:07:40 ID: 1AYKIbe (PO主)

去市里医院检查
总之开了这些食谱
没开什么药

无标题无名氏No.69110903

2026-07-24(五)08:08:26 ID: 1AYKIbe (PO主)

今天反正是开始锻炼的第6天，然后按照这个饮食吃的第三天
6天前去健身房办了月卡，和发小一起练
呃，一天隔一次的去

无标题无名氏No.69110907

2026-07-24(五)08:08:52 ID: 1AYKIbe (PO主)

反正就照着食谱吃
已经降下来三四斤了

无标题无名氏No.69110912

2026-07-24(五)08:09:42 ID: 1AYKIbe (PO主)

本来都day5了的，但今天早上没忍住，day0了一下

无标题无名氏No.69110922

2026-07-24(五)08:12:39 ID: 1AYKIbe (PO主)

毕竟有脂肪肝，肝不好是常态啊
睡眠的话有睡眠障碍
每次都是短时睡眠，太可恶了
最离谱的一次是8点，打算早点睡一觉，醒来发现11点
合着一天都没睡过去

无标题无名氏No.69110923

2026-07-24(五)08:13:02 ID: 1AYKIbe (PO主)

甲状腺倒是没啥问题

无标题无名氏No.69110924

2026-07-24(五)08:13:45 ID: 1AYKIbe (PO主)

维生素D缺乏，最近也要多晒晒太阳
前面两个多月没怎么出门
因为心理疾病的问题
在家吃了睡睡了吃两个月

无标题无名氏No.69110927

2026-07-24(五)08:14:39 ID: 1AYKIbe (PO主)

现在出门锻炼，倒是心情好了很多
总之在往好的方向去
加油吧小肥
这个值也是处的边缘线的水平
亚健康啊

无标题无名氏No.69110931

2026-07-24(五)08:16:11 ID: 1AYKIbe (PO主)

以及肥肥经常有的胰岛素抵抗
但还好我没有什么特别明显的黑棘皮
就只有腋下有一点点
不清楚是色素沉淀还是黑棘皮