无标题无名氏No.69410957

2026-09-09(三)10:25:54 ID: 5PzCZSv

( ﾟ∀。)7我觉得84kt说的对

无标题无名氏No.69411030

2026-09-09(三)10:38:53 ID: TFaf0yp

( ﾟ∀。)77我觉得84kt和5Pz说的对

无标题无名氏No.69411103

2026-09-09(三)10:54:36 ID: K69inaZ

( ﾟ∀ﾟ)我觉得我说得对。

无标题无名氏No.69411120

2026-09-09(三)10:57:35 ID: r0OK9gX

>>No.69409965
据说16+8节食法不适合所有人，而且本身对身体也有损害，还是一日三餐正常吃喝，每次控制一下摄入卡路里吧

无标题无名氏No.69411182

2026-09-09(三)11:09:28 ID: XYk2Hb5

个人经验，感觉空虚最好的解决办法就是给自己找事做，刷视频或者社交平台不行，最好是有明确的短期/长期目标，或者你能认可对自己有益的事，比如健身/读书/看电影/甚至玩那种比较能沉浸玩一段时间的游戏都可以，主要是不能让自己

无标题无名氏No.69411197

2026-09-09(三)11:13:00 ID: XYk2Hb5

>>No.69411182
小手指不听话给我点发送了( ﾟ∀。)
主要不能让自己陷入独居又好像啥都没干的低气压循环，家务真的是小事，时间长了，要么越来越熟练，要么越来越不在意(｀・ω)

无标题无名氏No.69411211

2026-09-09(三)11:16:03 ID: 2ibvjSf

把打扫卫生的时间拿来打游戏(`ε´ )

无标题无名氏No.69411297

2026-09-09(三)11:33:41 ID: pz6Bgam

>>No.69409965
16+8只限制时间，又不限制总量，为什么冰箱里没东西( ﾟ∀。)7

以及感觉什么活动没意义又浪费时间就砍掉，比如搞卫生浪费时间就叫家政，频率低到你能接受就行，平时除了顺手的事和必须的事别的一概不干，爽的一匹

有社交需求的话可以找网友，毕竟独居又不限制线上社交，除非你对肢体接触有迷之渴望

最后如果日常生活中经常出现不太好接受的失误的话可以给高危操作列一个检查单，比如洗衣机旁边贴一个：
1.检查所有口袋
2.深浅色分开
3.需要翻面的翻过来
之类的，内容还可以随时调整

无标题无名氏No.69411324

2026-09-09(三)11:39:15 ID: GVLgFTQ

找点傻卵网友开黑(　ﾟ 3ﾟ)