无标题无名氏No.66003516

2025-05-05(一)18:32:43 ID: askXaZa (PO主)

我变强了，肚子摸起来也有点硬度了，但是，腰围一点没变啊⊂彡☆))д`)

无标题无名氏No.66029224

2025-05-09(五)00:10:40 ID: askXaZa (PO主)

每天都在练，体重倒是一点没变( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.66040533

2025-05-10(六)17:37:13 ID: askXaZa (PO主)

感觉先练减脂吧，练腹肌的消耗可能不够大( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.66052652

2025-05-12(一)08:02:50 ID: askXaZa (PO主)

现在做之前的运动量感觉轻松不少

无标题无名氏No.66057786

2025-05-12(一)21:25:35 ID: askXaZa (PO主)

飘了，腹肌觉得轻松一点后，今天做了糖原损耗，直接干趴了，这也太累了，不想减了( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.66099721

2025-05-18(日)10:54:29 ID: askXaZa (PO主)

好多天没写了，其实每天都在按计划锻炼，糖原，hit，好tm累，累到根本冲不动，网上有个关系很好的朋友，好家伙一周冲几回，真nb啊年轻人( ﾟ∀。)我们社畜回家只想躺倒，根本没精力了

无标题无名氏No.66106840

2025-05-19(一)10:08:24 ID: askXaZa (PO主)

昨天做了第二次糖原，很累，但确实都能做下来了( ﾟ∀ﾟ)

无标题无名氏No.66125129

2025-05-21(三)10:42:31 ID: askXaZa (PO主)

昨天做hiit，第一次把现在的全身拍照看效果，真的是肥肥啊(;´Д`)平时穿衣服啥的没怎么在意过，现在看真的不行啊，这个腰围再不减真的要命了

无标题无名氏No.66133185

2025-05-22(四)11:11:25 ID: askXaZa (PO主)

累了，每次还没坚持几天，精神就出问题，真的迷茫( ›´ω`‹ )