无标题无名氏No.61831923

2024-03-29(五)02:34:07 ID: gZlPB5c (PO主)

第31天
今日早餐：
雀巢哈罗厚乳拿铁2包 112大卡
谷物全麦面包2包 217大卡

无标题无名氏No.61831925

2024-03-29(五)02:35:18 ID: gZlPB5c (PO主)

午餐
卤牛腱100.4克 157大卡
米饭250克 290大卡
手撕包菜253.5克 107大卡

无标题无名氏No.61831929

2024-03-29(五)02:36:41 ID: gZlPB5c (PO主)

晚餐
卤牛腱子100.4克 157大卡
谷物全麦面包95克 217大卡
瑞幸生椰拿铁（冰不加糖）170大卡

无标题无名氏No.61831934

2024-03-29(五)02:37:16 ID: gZlPB5c (PO主)

爬楼梯57分钟，消耗734大卡

无标题无名氏No.61831945

2024-03-29(五)02:38:35 ID: gZlPB5c (PO主)

夜宵
浅浅清茉（零卡糖）170大卡
卤牛腱子21.7克 34大卡
沪上阿姨岩烧芝士薄脆12.5克 70大卡

无标题无名氏No.61831947

2024-03-29(五)02:39:16 ID: gZlPB5c (PO主)

今日热量缺口：799大卡

无标题无名氏No.61837641

2024-03-29(五)16:20:03 ID: gZlPB5c (PO主)

第32天
今日早餐：
雀巢哈罗厚乳拿铁2包 112大卡
谷物全麦面包2包 217大卡

无标题无名氏No.61837665

2024-03-29(五)16:22:17 ID: gZlPB5c (PO主)

午餐
鸡汤冒菜（金针菇、莴笋、竹笋、海带结、白菜、木耳、魔芋条、香菇各一两）
米饭200克
卤牛腱100.7克
531大卡

无标题无名氏No.61843031

2024-03-29(五)23:43:04 ID: gZlPB5c (PO主)

晚餐
西瓜287.5克 92大卡
春丝鸡蛋面97克 342大卡
白象多半香辣牛肉面料包15克 61大卡
卤牛腱79.6克 124大卡
章鸭子辣海带丝25克 9大卡
瑞幸生椰拿铁（冰不加糖）170大卡