无标题无名氏No.61536115

2024-03-07(四)20:48:57 ID: gZlPB5c (PO主)

外出应酬，大概1280大卡
要猛猛走消耗掉多余的热量
明天要少吃些

无标题无名氏No.61537454

2024-03-07(四)22:42:01 ID: gZlPB5c (PO主)

快走9.14公里，消耗759大卡

无标题无名氏No.61539453

2024-03-08(五)01:36:26 ID: gZlPB5c (PO主)

今日热量缺口：162大卡

无标题无名氏No.61541270

2024-03-08(五)10:13:01 ID: gZlPB5c (PO主)

第11天
今日早餐：
雀巢原味咖啡2支 124大卡
包装的黑麦面包2袋 95克 217大卡
连续高强度走了几天，好累啊( ´_ゝ`)

无标题无名氏No.61544847

2024-03-08(五)14:26:29 ID: gZlPB5c (PO主)

今日午餐：
麻辣烫菜（魔芋，白菜，藕片，罗汉笋，煎蛋，巴沙鱼，金针菇）
米饭250克
609大卡

无标题无名氏No.61552394

2024-03-09(六)00:07:06 ID: gZlPB5c (PO主)

今日晚餐：
谷物全麦面包46.8克 107大卡
华莱士
烤鸡腿堡鸡腿肉 148.4克 232大卡
烤翅46.1克 96大卡
去皮手扒鸡90.4克 157大卡

无标题无名氏No.61552405

2024-03-09(六)00:08:04 ID: gZlPB5c (PO主)

快走4.64公里，消耗360大卡
今日热量缺口：622大卡

无标题无名氏No.61557459

2024-03-09(六)13:43:38 ID: gZlPB5c (PO主)

第12天
今日午餐：
春丝鸡蛋面151.2克 533大卡
白象多半香辣牛肉面料包15克 61大卡

无标题无名氏No.61558510

2024-03-09(六)15:26:05 ID: gZlPB5c (PO主)

下午茶：
发的蛋糕，648大卡
雀巢原味咖啡 62大卡
晚上还吃饭吗( ﾟ∀。)7