无标题无名氏No.62531475

2024-05-27(一)00:01:09 ID: bhIsLAN (PO主)

哇靠，今天冲太多出血了( ﾟ∀。)
洗澡的时候那个地方还软绵绵的，特别好摸，平时摸起来就是嫩一点的正常皮肤

今天在床上躺了一天，这两周太懒了，肥适之啊肥适之，下周努力( ﾟ∀。)

今天吃得太抽象了就没记，不过总体来说吃的不多
感觉不运动的时候食欲就很旺盛，害

无标题无名氏No.62542861

2024-05-27(一)22:12:23 ID: bhIsLAN (PO主)

Day1
腰痛( ›´ω`‹ )
今天夜班所以就只有氧了一下

无标题无名氏No.62549802

2024-05-28(二)14:48:27 ID: bhIsLAN (PO主)

吐槽，排队等5kg哑铃卧推的途中拿2.5练肩，练了3x4组才终于排到了|д` )

无标题无名氏No.62554309

2024-05-28(二)21:08:28 ID: bhIsLAN (PO主)

Day2

糟糕了，今天明明运动了，可是这会儿肚子还是饿了手发软冒冷汗( ´ー`)先发出来吧，等会儿应该还会吃东西，不然这个低血糖的状态我会睡不着觉

无标题无名氏No.62566987

2024-05-29(三)21:41:48 ID: bhIsLAN (PO主)

Day3

今天中班没去健身房

晚上对着镜子想看看背练的怎么样，结果看到的是垂下来的肉，淦|-` )

不过肩中束出形了，好耶！
心有所向，日复一日，必有精进(｀･ω･)
咦，不知道前两天有没有说，接下来两个月都去不了健身房（大概），准备自己在家练练

无标题无名氏No.62580223

2024-05-30(四)22:10:45 ID: bhIsLAN (PO主)

Day4

为了穿着舒服，睡衣买大了两码，晚上出门扔垃圾的时候，我把手机塞在裤兜里面，关门转身的那一下，身体一旋，手机一甩，裤子掉了一半(|||ﾟДﾟ)

感觉我的复健计划略有所成，今天练得比较有感觉了，好耶好耶！

无标题无名氏No.62592104

2024-05-31(五)23:02:00 ID: bhIsLAN (PO主)

Day5

中午吃的烤肉海鲜自助，实在是算不明白热量，懒得算了
没睡午觉，下午第1组没蹲完就力竭了( ﾟ∀。)

最后一天健身房，下次再去就是两个月后了，为了在家里练买的5公斤哑铃也到了，以为是铸铁浸塑的结果不是( ﾟ∀。)看走眼了，果然便宜没好货（但是在闲鱼上买的，还以为是二手便宜出所以并没有觉得这个价格不合理|-` )）但是体积也没大到离谱，凑合用吧

无标题无名氏No.62627998

2024-06-03(一)21:30:30 ID: bhIsLAN (PO主)

请假几天( ﾟдﾟ)提车了时间都花在车上

无标题无名氏No.62662777

2024-06-06(四)20:43:39 ID: bhIsLAN (PO主)

肥肥我肥来了。今天中午恰了猪脚饭，晚上一包蛋白粉+一根冰棍。

练到一半肥母打电话来，然后就没心情继续了。肥母有一句话让小肥emo两小时的魔力，哈哈哈哈哈哈(＾o＾)ﾉ泼冷水大师。

接完电话emo得在地上躺了半小时，好艰难地爬起来洗衣服洗杯子（喝水用）洗澡( ´ー`)

话又说回来，在家里练真的好没感觉，也没动力，唉。( ´ー`)