无标题无名氏No.65336833

2025-02-20(四)23:08:01 ID: Rvyxfnk (PO主)

昨天壶铃练的腰酸背痛的 撸铁二十分钟

无标题无名氏No.65345063

2025-02-21(五)22:49:35 ID: Rvyxfnk (PO主)

加班 还好下午练了

无标题无名氏No.65353664

2025-02-22(六)23:38:55 ID: Rvyxfnk (PO主)

加班 歇了

无标题无名氏No.65357923

2025-02-23(日)15:30:09 ID: Rvyxfnk (PO主)

要加一周班 只能每天下午多练一点了( ´_ゝ`)

好久没练有氧了

无标题无名氏No.65374828

2025-02-25(二)14:56:15 ID: Rvyxfnk (PO主)

每天下午练半小时
二十分钟无氧
十分钟壶铃(　ﾟ 3ﾟ)

无标题无名氏No.65392037

2025-02-27(四)14:49:20 ID: Rvyxfnk (PO主)

气温回暖的有些离谱
上午二十分钟
下午半小时

无标题无名氏No.65401754

2025-02-28(五)15:41:36 ID: Rvyxfnk (PO主)

健康20+30

无标题无名氏No.65427692

2025-03-03(一)17:37:32 ID: Rvyxfnk (PO主)

摸了两天
下午差点把自己练吐了(・ー・)

无标题无名氏No.65440542

2025-03-04(二)23:45:26 ID: Rvyxfnk (PO主)

每天嗯造碳水快餐又把自己干到70kg了( ´ー`)