无标题无名氏No.66385602

2025-06-21(六)11:38:14 ID: Rvyxfnk (PO主)

饭前小练

无标题无名氏No.66401029

2025-06-23(一)09:49:06 ID: Rvyxfnk (PO主)

高温预警
肥哥们注意防暑降温
多喝水多提肛

练后来根老冰棍(*ﾟ∇ﾟ)

无标题无名氏No.66418303

2025-06-25(三)10:50:03 ID: Rvyxfnk (PO主)

虽然没昨天那么离谱了但天气还是很热
练完一身汗很舒服
单湿衣服沾身上又很难受( ´ー`)

无标题无名氏No.66424293

2025-06-25(三)22:41:39 ID: Rvyxfnk (PO主)

突然发现已经一年了
然而肥肥洗澡的时候不吸肚子依然看不到小小肥
而且自从过完年没多久家里老人住院后就没时间无氧加有氧了
只能找空子嗯做俯卧撑深蹲
体重也从68多涨回到72
只能说继续加油吧 虽然体型没太大变化
但是俯卧撑已经从以前吃力的10×3进不到现在的10×9了 引体向上分组也能做三十多个了

无标题无名氏No.66424693

2025-06-25(三)23:09:39 ID: Rvyxfnk (PO主)

>>No.66424293
说是一年 其实差不多两天一练
有些时候一犯懒甚至一周就练一次
要是能好好坚持未必不能让肚子变小

无标题无名氏No.66435336

2025-06-27(五)11:07:04 ID: Rvyxfnk (PO主)

肥哥 你今天自律了吗？


下雨降温 好
下完雨又湿又热 坏坏坏

练完浑身湿乎乎 天气又潮 根本干不了

无标题无名氏No.66461082

2025-06-30(一)18:06:31 ID: Rvyxfnk (PO主)

虽然不热 但是天天有雨
闷得要死

🐷瘾又犯了 懒的运动

无标题无名氏No.66478016

2025-07-02(三)22:24:44 ID: Rvyxfnk (PO主)

引体向上 39个( `д´)！

无标题无名氏No.66480758

2025-07-03(四)11:17:52 ID: Rvyxfnk (PO主)

太闷了太闷了

给我干梅雨季节了吗这是

但我这里是华北啊( ´ー`)

才15分钟就喘不上气了