无标题无名氏No.66573196

2025-07-14(一)22:45:08 ID: Rvyxfnk (PO主)

引体向上8，6，5
（5，4，3）x2

你好 大卫·戴
( ・_ゝ・)

无标题无名氏No.66582617

2025-07-15(二)21:56:35 ID: Rvyxfnk (PO主)

完辣

双杠臂屈伸好像扭到了


千万别受伤啊(|||ﾟДﾟ)

无标题无名氏No.66591117

2025-07-16(三)21:50:31 ID: Rvyxfnk (PO主)

>>No.66582617
拽到了一下 万幸没受伤
多多少少有些拉伤 休息两天

无标题无名氏No.66600675

2025-07-17(四)21:38:48 ID: Rvyxfnk (PO主)

试着拉一下引体发现果然还是伤到了
明显的撕扯感|-` )
明明引体向上才有点进步就又要因为受伤暂停了

无标题无名氏No.66638216

2025-07-22(二)11:38:02 ID: Rvyxfnk (PO主)

拉了一个引体试了一下 关节弹响加轻微不适感 看来还得休息
引体是拉不了了 其他可以做
复健半小时 成功把自己练吐了

无标题无名氏No.66693943

2025-07-28(一)21:21:30 ID: Rvyxfnk (PO主)

腹泻两天加感冒 歇了一周(`・ω・´)
今天好闷啊 随便练练就喘不上气了

无标题无名氏No.66711582

2025-07-30(三)22:27:49 ID: Rvyxfnk (PO主)

睡前引体

无标题无名氏No.66729353

2025-08-02(六)10:31:44 ID: Rvyxfnk (PO主)

练完炫个小西瓜(*´∀`)

无标题无名氏No.66739910

2025-08-04(一)10:25:25 ID: Rvyxfnk (PO主)

自律的心战胜了偷懒的心

呕