No.63536937 - 料理
无标题无名氏No.63536937 返回主串
2024-08-22(四)16:07:14
ID:uZuO9VB
( ﾟ∀。)因为运动量拉满但是一直瘦不下来，被家人要求控制饮食了，于是把主食换了。
你还真别说，荞麦面饼确实比白米饭顶饿，一块面饼就一两，煮开后加点酱油和辣椒拌一拌就是一大碗。
刚好最近牛肉便宜，买了点牛肋条，用慢炖锅加番茄卷心菜洋葱炖上几个小时就是一顿饭，一滴油没加肥肠健康
无标题无名氏No.63577859
2024-08-26(一)20:06:45 ID: uZuO9VB (PO主)
今天进行了一点小的改进：
1.牛肉在空气炸锅里烤出焦化层（确实吃起来更有风味一点，但是汤的味道变化不大）
2.加入一点小南瓜（去了瓤）
3.取消姜蒜
4.包菜改成手撕（因为冰箱塞不下切块的包菜了，一层层撕的话就不用放冰箱保存）
目前感觉味道还是很好的，看来下次不用下姜了，只加蒜和洋葱就行
无标题无名氏No.63863811
2024-09-23(一)16:51:25 ID: uZuO9VB (PO主)
周末放纵餐，去朋友家蹭厨房做了泰式红咖喱鸡和虾双拼，炸土豆块在咖喱里面煮过真的究极美味( ﾟ∀ﾟ)
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