无标题无名氏No.65426650

2025-03-03(一)15:15:37 ID: 3qOrdR5 (PO主)

右面的小腿超级酸，跑一小段距离就很难受了，走走停停才勉强凑了这些距离|-` )
明天得去按摩按摩了。
好消息是减到bmi25了！终于马上要算正常了(ゝ∀･)哇啊，从31.7减到现在还真是不容易，40斤肉呢。翻了相册看到照片还挺感慨的，变化不小。

无标题无名氏No.65445594

2025-03-05(三)15:10:23 ID: 3qOrdR5 (PO主)

今天还可以，但是过了三公里腿还是开始发酸了。

无标题无名氏No.65483427

2025-03-09(日)15:54:14 ID: 3qOrdR5 (PO主)

腹泻三天体虚气短，今早一称体重，三天瘦两斤|-` )
这身体素质跟纸糊的似的

无标题无名氏No.65502657

2025-03-11(二)14:29:14 ID: 3qOrdR5 (PO主)

还是不行啊。就这个速度，最高心率199？奇了怪了( ´_ゝ`)

无标题无名氏No.65525080

2025-03-13(四)17:40:15 ID: 3qOrdR5 (PO主)

今日三公里。
果然，吃饱了再跑就舒服很多( ﾟ∀ﾟ)没有那种心跳的很快有点类似惊恐发作的感觉。最高心率185

无标题无名氏No.65525084

2025-03-13(四)17:40:49 ID: 3qOrdR5 (PO主)

>>No.65504081
应该不能这么高但是也低不了，因为确实跑的时候有心悸的感觉|-` )

无标题无名氏No.65563599

2025-03-17(一)17:48:16 ID: 3qOrdR5 (PO主)

呀，上次的忘记发了！
补发一下：3.15的三公里

无标题无名氏No.65563603

2025-03-17(一)17:48:37 ID: 3qOrdR5 (PO主)

今日三公里(｀･ω･)

无标题无名氏No.65593971

2025-03-20(四)16:02:43 ID: 3qOrdR5 (PO主)

今日四公里。
昨天有点冷所以没出去，今天补上！