无标题无名氏No.65257682 返回主串
2025-02-12(三)03:17:24 ID:RscSsBF 回应
戒色+健身+健康饮食帖
看了个视频突然想戒色了。。摆脱廉价快感迎接健康大脑什么的(;´Д`)
day0,从今天开始先记录一下每顿吃了什么、有什么活动吧。之后也把学到的健身和健康小知识记在这。
无标题无名氏No.65260949
2025-02-12(三)15:16:10 ID: RscSsBF (PO主)
好开始记录了。第一天就起床大失败!熬太晚,睡了九个小时。
于是犯懒,吃了一盒老坛酸菜面
热量是6.8x4+46x4+22.9x9=417.3大卡/100g
包装上写的120g,所以是500.76大卡
无标题无名氏No.65265231
2025-02-12(三)22:18:28 ID: RscSsBF (PO主)
晚上吃的有点多了。回家一趟,鱼、鸡翅、肉末、西兰花、芦笋。接着是蛋糕。元宵节的缘故又吃了十个汤圆
我都不知道该怎么计算了( ´_ゝ`)
无标题无名氏No.65277017
2025-02-14(五)02:41:53 ID: RscSsBF (PO主)
没有女人()要是有就不用戒了
戒🦌,以及色情和软色情内容。所谓“给大脑去性化”?
ASMR相关内容听太多了,导致在色情相关制品上耗时过多,影响正常生活了|-` )
一不小心又开始听擦边ASMR助眠了
无标题无名氏No.65277022
2025-02-14(五)02:43:58 ID: RscSsBF (PO主)
我那丢失的注意力。害
软色情计数器归零。2.13的中饭吃的是前一天的剩菜,晚上没吃饭,磕了一包坚果、一个香柑、一包魔法士(
无标题无名氏No.65277455
2025-02-14(五)07:29:07 ID: RscSsBF (PO主)
day3 起床大成功!
但原因是播放器忘开定时器,播放到很劲的内容而唤醒的
这下一点都不困了
明明只睡了四个小时
无标题无名氏No.65285147
2025-02-14(五)23:03:46 ID: RscSsBF (PO主)
早饭是炒面、薄饼包油条和土豆丝、咸豆腐脑、荷包蛋
中饭跳过
晚饭是薄饼披萨和奶油蘑菇汤