无标题无名氏No.65390289 返回主串
2025-02-27(四)10:37:47 ID:Rvyxfnk 回应
无氧运动的时候到底怎么呼吸啊( ﾟ∀。) 之前学哑铃动作的时候按教程来的 向心呼气 离心吸气 自我理解就是用力呼气 放松吸气 于是俯卧撑深蹲也是这么来 下去呼 上来吸 结果今天查了一下俯卧撑和深蹲居然是反的 为啥啊( ﾟ∀。)
Tips无名氏No.9999999
2099-01-01 00:00:01 ID: Tips
(´ﾟДﾟ`)别抽我行吗
无标题无名氏No.65390362
2025-02-27(四)10:50:06 ID: Rvyxfnk (PO主)
话说回来已经习惯了错误的呼吸还有必要改吗( ﾟ∀。)