Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

♡性♡感♡红♡名♡在♡线♡要♡饭♡
(〃∀〃) https://afdian.com/a/nmbxd

无标题无名氏No.66780053

2025-08-10(日)10:56:50 ID: 7fLG95M (PO主)

76.3

无标题无名氏No.66786093

2025-08-11(一)06:01:07 ID: 7fLG95M (PO主)

76.4

无标题无名氏No.66809286

2025-08-14(四)09:54:44 ID: 7fLG95M (PO主)

75.9

无标题无名氏No.66815476

2025-08-15(五)07:24:51 ID: 7fLG95M (PO主)

75.6

无标题无名氏No.66828535

2025-08-17(日)09:23:00 ID: 7fLG95M (PO主)

75.6

无标题无名氏No.66832357

2025-08-17(日)19:38:58 ID: 7fLG95M (PO主)

一小时背部手臂+16分钟羽毛球步伐练习
打球时常手伸出去了结果脚跟粘在地板上了一样( ﾟ∀。)练一练争取比赛之前能小有改善(`ε´ )

无标题无名氏No.66832361

2025-08-17(日)19:40:47 ID: 7fLG95M (PO主)

>>No.66763303
谢谢Mka，最近没怎么做力训涨了一点( ﾟ∀。)好在没涨太多嘿嘿

无标题无名氏No.66832370

2025-08-17(日)19:41:59 ID: 7fLG95M (PO主)

>>No.66828815
(｀･ω･)尽可能坚持训练，虽然有时候会摆烂哈哈哈，谢谢Evj

无标题无名氏No.67003833

2025-09-11(四)19:47:11 ID: 7fLG95M (PO主)

>>No.66987547
最近一段时间比较集中在练气排球和羽毛球，因为单位打比赛把我名字也加上了(｀･ω･)所以力训暂停了就没怎么更新，且这段时间吃得多体重上升到78.5了( ´_ゝ`)，稍微缓几天会重新开始锻炼。