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No.65530047 - 体育


无标题无名氏No.65530047 返回主串

2025-03-14(五)00:31:18 ID:7fLG95M 回应

上班一年多,作息混乱,体重暴涨34斤(;´Д`)为了身体健康,减肥串,开!
初始体重:81.4kg
目标体重:63kg
以及争取每晚7小时睡眠
晚安!

Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

(=゚ω゚)=是不是冷场了,埋一下

无标题无名氏No.67003896

2025-09-11(四)19:55:22 ID: 7fLG95M (PO主)

( ´_ゝ`)两种比赛都没出组,虽然说必要情况下会放混双保男双,但还是会气自己实力不够,为什么不早些学习打羽毛球,让同事哥们承担压力大。替补的姐姐最近身体状况也不太好,鼻炎+哮喘。而我从被报上名到正式比赛,也只练了一个多月的球。即使大多数默认保男双的情况下,我仍然希望自己能够真正成为保一分的存在,但可惜还是练太少打太少,之后除了力训也要额外加一些羽毛球相关训练了,还是希望明年比赛时,能够保住一分吧( ´_ゝ`)

无标题无名氏No.67006647

2025-09-12(五)07:07:52 ID: 7fLG95M (PO主)

78.3

无标题无名氏No.67024746

2025-09-15(一)09:05:29 ID: 7fLG95M (PO主)

79.2
本月放纵餐(1/1)

无标题无名氏No.67030825

2025-09-16(二)01:03:20 ID: 7fLG95M (PO主)

羽毛球+一小时臀腹

无标题无名氏No.67031314

2025-09-16(二)06:39:14 ID: 7fLG95M (PO主)

78.6

无标题无名氏No.67047687

2025-09-18(四)11:33:56 ID: 7fLG95M (PO主)

78.6
生理期开始,以上身训练为主( ´_ゝ`)

无标题无名氏No.67051170

2025-09-18(四)20:11:28 ID: 7fLG95M (PO主)

一小时羽毛球

无标题无名氏No.67054327

2025-09-19(五)10:10:58 ID: 7fLG95M (PO主)

78.9

无标题无名氏No.67056070

2025-09-19(五)14:30:45 ID: 7fLG95M (PO主)

一小时羽毛球