No.66006782 - 体育
无标题无名氏No.66006782 返回主串
2025-05-06(二)01:49:15
ID:rzEWz3s
之前的串找不到了，于是堂堂重开
本串以长跑为主，目标是成为高水平的跑者，记录自己每天的训练内容。
串首图是目前最喜欢的日本长跑选手，今年毕业于驹泽大学，现就职于富士通实业团，跟随Ggoat团队训练的篠原倖太朗。他是日本半程马拉松学生记录的保持者，也是我视为偶像和目标的人。
无标题无名氏No.66225334
2025-06-02(一)12:14:56 ID: rzEWz3s (PO主)
休息两天，六月份继续开冲
想尝试一天两练双阈值，早上慢跑12km，下午跑强度略大的8km
无标题无名氏No.66245123
2025-06-04(三)20:33:58 ID: rzEWz3s (PO主)
晨跑16km+乳酸阈值训练15分钟×2组
燃尽了，按时间跑真不是人能想出来的训练
下次跑强度之前不能跑那么多有氧（瘫）
无标题无名氏No.66245127
2025-06-04(三)20:34:26 ID: rzEWz3s (PO主)
晨跑16km+乳酸阈值训练15分钟×2组
燃尽了，按时间跑真不是人能想出来的训练
下次跑强度之前不能跑那么多有氧（瘫）
无标题无名氏No.66245133
2025-06-04(三)20:34:44 ID: rzEWz3s (PO主)
晨跑16km+乳酸阈值训练15分钟×2组
燃尽了，按时间跑真不是人能想出来的训练
下次跑强度之前不能跑那么多有氧（瘫）
