无标题无名氏No.66154550

2025-05-24(六)21:32:36 ID: GgEa88d (PO主)

今天睡到下午了，所以就没有吃午饭

晚饭吃的是梅花肉，里脊和小白菜

碳水是纯燕麦
燕麦拍出来有点像呕吐物就不放图了

无标题无名氏No.66154637

2025-05-24(六)21:45:16 ID: GgEa88d (PO主)

感觉今天热量吃太少了
吃了两块这样的黑巧往上拉点

无标题无名氏No.66162053

2025-05-25(日)18:42:44 ID: GgEa88d (PO主)

午饭是里脊肉和梅花肉，上海青，盐水鲭鱼罐头
碳水是两根小香蕉

无标题无名氏No.66165683

2025-05-26(一)07:52:43 ID: GgEa88d (PO主)

昨天又是只吃了一顿饭

想起来要吃东西的时候已经凌晨了，想着干脆睡了第二天多吃一点结果根本没有睡意
感觉是因为碳水吃太少了

无标题无名氏No.66165696

2025-05-26(一)07:55:28 ID: GgEa88d (PO主)

早饭吃的是胡辣汤和水煎包，好吃

小碗胡辣汤看着特别小一盒，我一只手就能完全握住。没想到跟包子一起吃完居然能饱

无标题无名氏No.66170056

2025-05-26(一)19:05:42 ID: GgEa88d (PO主)

吃完早饭以后睡到下午了
晚饭是最后一点梅花肉，里脊肉和娃娃菜

娃娃菜我爱你

无标题无名氏No.66170065

2025-05-26(一)19:06:55 ID: GgEa88d (PO主)

碳水是纯燕麦。我要开吃了

无标题无名氏No.66170550

2025-05-26(一)20:04:34 ID: GgEa88d (PO主)

燕麦真好吃，用少少许开水冲泡后会变成很扎实的口感，在嘴里嚼很久也舍不得吞下去

无标题无名氏No.66170592

2025-05-26(一)20:09:27 ID: GgEa88d (PO主)

每天都能随便吃到想吃的东西的话会变得毫无食欲，吃调味最少的水煮菜水煮肉反而能觉得满足和幸福，然后对放纵日那一天充满期待
这和戒冲也是一个道理吧