无标题无名氏No.66174338
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2025-05-27(二)08:31:49
ID:C69IYyC 回应
请教一下肥哥们，po看过两个私教，一个叫我不要练手臂先，不然练肩之类的会代偿，还有一个叫我先练手臂，不然胸背上不了重量练不大，该听谁的好呢| ω・´)
Tips无名氏No.9999999
2099-01-01 00:00:01
ID: Tips
(`ヮ´ )σ`∀´) ﾟ∀ﾟ)σ
无标题无名氏No.66174472
2025-05-27(二)08:59:49
ID: C69IYyC (PO主)
现在问题就是要不要加专门练手的动作( ´_ゝ`)