无标题无名氏No.66174338 返回主串

2025-05-27(二)08:31:49 ID:C69IYyC 回应

请教一下肥哥们，po看过两个私教，一个叫我不要练手臂先，不然练肩之类的会代偿，还有一个叫我先练手臂，不然胸背上不了重量练不大，该听谁的好呢| ω・´)