无标题无名氏No.66398763

2025-06-22(日)23:24:29 ID: C4O216J (PO主)

2025/6/22
今天早起称重210.9

今天早起后便空腹健走10.92公里，不知为何今天没啥胃口，锻炼完后吃了120g的卧龙锅巴当正餐（早餐+中餐）

晚餐吃了碗酸奶，算是垫垫肚子

无标题无名氏No.66406535

2025-06-23(一)22:13:34 ID: C4O216J (PO主)

2025/6/23

今日早起称重210.6

早餐一碗绿豆粥

中餐豉油鸡+肉饼

晚餐和同事下馆子，估计明天体重回升，最近准备考研，锻炼挪至周末吧

无标题无名氏No.66439237

2025-06-27(五)20:15:24 ID: C4O216J (PO主)

2025/06/27
今日早起称重217

这两天同事吃散伙饭😢不好意思不去，又重新得到大胃袋了

早餐没吃，中餐肉丸+笋炒鸭，下午同事请喝了杯奶茶，晚餐没吃，应付完这几天的应酬聚餐，继续开始节食( ´_っ`)

无标题无名氏No.66445873

2025-06-28(六)18:56:56 ID: C4O216J (PO主)

2025/06/28
今日早起称重217

早晨空腹锻炼快走10km，吃了二两炒牛河早餐中餐二合一了

晚餐吃了萝卜炒牛肉+韭菜鸡蛋

无标题无名氏No.66476321

2025-07-02(三)18:34:31 ID: C4O216J (PO主)

2025/07/01
今日又出差，临行前称重214.9
早餐一碗粉

中餐酸菜炒牛肉，油豆腐，炖鱼

晚餐吃一根香蕉

无标题无名氏No.66476325

2025-07-02(三)18:34:53 ID: C4O216J (PO主)

>>No.66476321
中餐

无标题无名氏No.66476332

2025-07-02(三)18:36:21 ID: C4O216J (PO主)

2025/07/02
今日早餐依旧一碗粉

中餐炒鸡蛋，炒千张，白切鸡

无标题无名氏No.66505121

2025-07-06(日)20:43:04 ID: C4O216J (PO主)

2025/07/03
今日早餐一个红薯，一根油条，一盒牛奶

中餐肉沫炒豆角，红烧猪蹄，黄豆焖鱼，太油腻，没怎么吃

晚上喝了一杯豆乳拿铁咖啡，吃了一包零食锅巴

无标题无名氏No.66505137

2025-07-06(日)20:45:17 ID: C4O216J (PO主)

2025/07/04
出差最后一日，早餐吃牛腩汤粉+一根油条

中餐肉沫蒸蛋，牛腩（怀疑是早餐剩下来的），油豆腐

下午又喝了一杯豆乳咖啡