无标题无名氏No.66703660 返回主串
2025-07-29(二)23:01:15 ID:R1H9rl5 回应
减肥串，启动！
无标题无名氏No.66744658
2025-08-04(一)23:36:26 ID: R1H9rl5 (PO主)
080h
晚间体重：133.8
午饭：烧鸭饭（包括米饭，白菜和萝卜），老鸭汤（有一块玉米，几块胡萝卜）
晚饭：茄子肉末盖饭
运动：无
睡眠时间：9小时20分
感想：今天显而易见的吃多了( ´_ゝ`)但是烧鸭真的好好吃( ´ρ`)而且这家又便宜又好吃，甚至不是预制菜！
但是今天的烧鸭烤过头了！皮完全不脆了啊( ˇωˇ)可恶！
晚饭要是不吃就正好，可惜还是馋了。不过米饭只吃了一半，好！
无标题无名氏No.66744669
2025-08-04(一)23:38:36 ID: R1H9rl5 (PO主)
>>No.66743910
科学上讲是这样啦(`ヮ´ )毕竟单日波动其实没什么参考价值。但是因为有多次大减肥的经验，所以我对短期体重波动有平常心ᕕ( ᐛ )ᕗ称了就记！
无标题无名氏No.66744831
2025-08-05(二)00:14:54 ID: R1H9rl5 (PO主)
>>No.66744658
加餐：维也纳肠1根，无糖可乐一大瓶
感觉离骨质疏松不远了
无标题无名氏No.66750690
2025-08-05(二)22:14:24 ID: R1H9rl5 (PO主)
0805
晚间体重：135.4
午饭：番茄牛肉碗，土豆沙拉，烤蔬菜
晚饭：炖肉面，面藕、黄瓜、豆腐皮和粉条的凉菜
加餐：0糖可乐，橙子冰糕
运动：无
睡眠时间：6小时26分
感想：不该吃面的･ﾟ( ﾉд`ﾟ)山西面馆害我！
无标题无名氏No.66772414
2025-08-09(六)00:21:27 ID: R1H9rl5 (PO主)
080t
晚间体重：134
午饭：黄焖腔骨，花卷一个
晚饭：另一半烤鸡，蛋炒饭
加餐：0糖可乐，两根绿色心情
运动：0
睡眠时间：7小时
感想：怎么只有吃多了没有吃少了啊！
无标题无名氏No.66778196
2025-08-09(六)23:17:31 ID: R1H9rl5 (PO主)
0809
晚间体重：133.2
午饭：肯德基中薯，辣翅，藤椒汉堡，土豆泥，无糖可乐
加餐：0糖可乐，两根冰加，两根维也纳肠
运动：0
睡眠时间：8小时
感想：图床什么时候才能修好( ´ー`)
无标题无名氏No.66784777
2025-08-10(日)23:06:14 ID: R1H9rl5 (PO主)
0810
晚间体重：133.2
午饭：茄皇番茄牛肉面，煎蛋，维也纳肠3根，生菜，绿色心情两根，大葱一根
晚饭：黄瓜一根，海盐柠檬冰加2根
运动：0
睡眠时间：7小时
感想：10块钱买的五连包方便面，太划算了。这个也比想象的好吃很多，以后可以不光吃海鲜味的了。