无标题无名氏No.66758531

2025-08-07(四)06:55:24 ID: KrEaNzt (PO主)

跑步有点来不及了，三十个俯卧撑深蹲仰卧起坐吧。

无标题无名氏No.66758532

2025-08-07(四)06:56:03 ID: KrEaNzt (PO主)

今晚睡觉手机放远一点(・ー・)(・ー・)

无标题无名氏No.66758571

2025-08-07(四)07:29:52 ID: KrEaNzt (PO主)

Day5
俯卧挣一组十个，分了三组，深蹲一口气做完，感觉还能做深蹲，果然是天天都要用到的大肌肉群。

无标题无名氏No.66764190

2025-08-07(四)23:24:13 ID: KrEaNzt (PO主)

>>No.66758722
五点对我来说太早了，六点起床，六点半出门跑步，跑完洗澡洗衣服，收拾下就该上班去了。五点的话会我就会影响工作了。

无标题无名氏No.66764195

2025-08-07(四)23:24:34 ID: KrEaNzt (PO主)

今天早睡，明天跑步。

无标题无名氏No.66764196

2025-08-07(四)23:24:51 ID: KrEaNzt (PO主)

好梦

无标题无名氏No.66765445

2025-08-08(五)06:25:28 ID: KrEaNzt (PO主)

起床出门了，今天继续跑步去

无标题无名氏No.66765517

2025-08-08(五)07:29:50 ID: KrEaNzt (PO主)

>>No.66765467
放假回家了？乡道环境好啊，不想我在城市道路上，早上跑步的，遛狗的，买菜的时候汽车摩托电动车都有，空气还不好。

无标题无名氏No.66765518

2025-08-08(五)07:30:14 ID: KrEaNzt (PO主)

今天从出汗量来看，比前两天凉快了一点点。