无标题无名氏No.66765519

2025-08-08(五)07:31:11 ID: KrEaNzt (PO主)

还是老样子，慢吞吞的二公里，只能算恢复性训练，让身体先适应动起来。

无标题无名氏No.66765520

2025-08-08(五)07:31:29 ID: KrEaNzt (PO主)

两天没有跑步，都觉得有点累。之前已经有点感觉了。

无标题无名氏No.66765525

2025-08-08(五)07:32:12 ID: KrEaNzt (PO主)

三伏天过了就会凉快吧，到时候就是加量提速的时候。

无标题无名氏No.66765531

2025-08-08(五)07:33:30 ID: KrEaNzt (PO主)

Day6
开始运动的第六天，目前体重没变化甚至还涨了一点点，吃太多。

无标题无名氏No.66765533

2025-08-08(五)07:34:41 ID: KrEaNzt (PO主)

去当牛马了。

无标题无名氏No.66773436

2025-08-09(六)09:11:59 ID: KrEaNzt (PO主)

今天没起来

无标题无名氏No.66773455

2025-08-09(六)09:17:27 ID: KrEaNzt (PO主)

一周的工作太疲惫了，当然，这是借口(つд⊂)

无标题无名氏No.66773461

2025-08-09(六)09:18:30 ID: KrEaNzt (PO主)

>>No.66773337
我们昨晚暴雨，天气终于凉了一些。可惜了没起来(つд⊂)

无标题无名氏No.66773480

2025-08-09(六)09:21:52 ID: KrEaNzt (PO主)

在空窗期那就努力扎根，养好身体和精神。