Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

♡性♡感♡红♡名♡在♡线♡要♡饭♡
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无标题无名氏No.67035452

2025-09-16(二)20:02:28 ID: O9b9Dze (PO主)

>>No.67035341
现在就是跪姿(;´Д`)
以前体重小的时候还能做20个不标准的，现在随便什么姿势都做不了20了
我也知道做不了就是做不了，但是想问问有没有其他的动作可以同步加强俯卧撑肌肉

无标题无名氏No.67037675

2025-09-17(三)01:23:12 ID: O9b9Dze (PO主)

>>No.67035479
按现在加的速度，估计一年之后能上15个(;´Д`)

无标题无名氏No.67037714

2025-09-17(三)01:33:07 ID: O9b9Dze (PO主)

>>No.67037706
之前练过一次，起码有两年吧，俯卧撑也没过20

无标题无名氏No.67037720

2025-09-17(三)01:33:44 ID: O9b9Dze (PO主)

>>No.67037714
我甚至怀疑是不是我哪块骨头长歪了

无标题无名氏No.67041503

2025-09-17(三)16:39:55 ID: O9b9Dze (PO主)

>>No.67038397
家里没那么高的场地，宽距的标准引体状态好能做十几个吧

无标题无名氏No.67041513

2025-09-17(三)16:41:13 ID: O9b9Dze (PO主)

>>No.67038448
我就是按囚徒健身来的，从撑墙到跪姿，撑墙完全没感觉，跪姿一下就难度巨大

无标题无名氏No.67041520

2025-09-17(三)16:42:26 ID: O9b9Dze (PO主)

>>No.67038397
哦你说双杠，这个也不行(;´Д`)