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No.68274061 - 体育
我的手部运动和脚部运动无名氏No.68274061 返回主串
2026-03-13(五)23:15:36
ID:7B6FX7H 回应
记录
无标题无名氏No.68532313
2026-04-23(四)00:29:41 ID: 7B6FX7H (PO主)
今天吃的不算少，看来体重已经可以稳定在78以下了。
今天差点又想摆，思来想去还是完成了日常的运动量，趁着这几天有空还是得减一减，下周出差加上劳动节放假，要休息一周甚至八九天。到时候体重肯定会反弹的。
无标题无名氏No.68627574
2026-05-11(一)22:58:07 ID: 7B6FX7H (PO主)
复 活
总之是经过了出差、旅游、放假、爬山导致腿痛休息等种种情况后终于回归运动。
除了十一点还不到就累了想睡觉之外，没什么特别的感觉。
体重涨了不到一公斤，感觉放开了吃也没有以前喝甜水胖得快。
无标题无名氏No.68633547
2026-05-13(三)00:32:35 ID: 7B6FX7H (PO主)
本来今天是想加点阻力的，但是一上来就明显感觉不行了，就没加。还是昨天状态太好导致的幻想，休息几天之后的第一次运动还是太有力气了。
无标题无名氏No.68639918
2026-05-14(四)00:49:04 ID: 7B6FX7H (PO主)
这周看来睡眠很足，今天中午午睡根本就睡不着，现在快一点了也没有困意。
这两天中午吃的不算多，但是下午还是感觉有点顶，毕竟吃了东西没过多久就躺下睡觉，其实不太好，中午还是少吃点吧。