无标题无名氏No.68809817

2026-06-08(一)23:26:26 ID: 7B6FX7H (PO主)

2026.06.08
day0
体重76.65kg
今日消耗600千卡

无标题无名氏No.68809833

2026-06-08(一)23:28:30 ID: 7B6FX7H (PO主)

我一定是上辈子饿死的才会这么贪吃

无标题无名氏No.68817870

2026-06-10(三)00:48:18 ID: 7B6FX7H (PO主)

2026.06.09
day1
体重76.38kg
今日消耗600千卡

无标题无名氏No.68817894

2026-06-10(三)00:51:35 ID: 7B6FX7H (PO主)

考虑一下要不要把日常运动量提到800千卡，主要的顾虑还是不想花太多时间。

无标题无名氏No.68825859

2026-06-11(四)00:43:12 ID: 7B6FX7H (PO主)

2026.06.10
day0
体重76.32kg
今日消耗650千卡

无标题无名氏No.68825864

2026-06-11(四)00:43:31 ID: 7B6FX7H (PO主)

别的不说，这运动是真有用啊，已经开始二进制了

无标题无名氏No.68833859

2026-06-12(五)00:48:39 ID: 7B6FX7H (PO主)

2026.06.11
day1
体重76.68kg
今日消耗700千卡

无标题无名氏No.68833892

2026-06-12(五)00:54:41 ID: 7B6FX7H (PO主)

目前能够接受日常运动量加到700千卡，加到800也就再多花一点时间，周末可以加到1k千卡，现在的计划还是很轻松的，这周一点饿都没挨，特别是今天吃的比较多，因为囤的低脂牛奶和速食吃腻了。

无标题无名氏No.68841080

2026-06-13(六)01:29:32 ID: 7B6FX7H (PO主)

2026.06.12
day2
体重76.44kg
今日消耗800千卡