无标题无名氏No.68428768 返回主串
2026-04-04(六)23:18:34 ID:QClAVvW 回应
虽然知道自己是怎么胖的，但最近体重一路飞升至0.1吨，已经不节制不行了( ・_ゝ・)
所以记录一下运动和自律情况，总之先day0
无标题无名氏No.68611894
2026-05-08(五)22:28:25 ID: QClAVvW (PO主)
day3！
今天下雨，大家都摸了，不过我还是冒雨去做了组有氧，很开心。
而且半夜很饿，但是还是忍住了，更开心了
加油，周日就可以……
无标题无名氏No.68617300
2026-05-09(六)23:07:36 ID: QClAVvW (PO主)
day4！
早上就跑去有氧，弄完吃个午饭，还挺爽|∀ﾟ
明天肯定要出门聚餐，所以暂停一天，在聚餐的时候克制一点，就不算断了吧！
我觉得还是能接受的！
无标题无名氏No.68668614
2026-05-18(一)23:13:37 ID: QClAVvW (PO主)
好，因为不可抗力消失了一周(;´Д`)
总之今天回来了！day1！
这周在挑战上加了个试试每天椭圆机里程10，然后试试每天的饭在8小时内解决。
不过这样下来每天得在下午四点吃晚饭……到也还能接受？
今天跑下来感觉很不错，很开心，而且也有种运动完了能睡很爽的预感！
加油加油( ﾟ∀ﾟ)
无标题无名氏No.68681635
2026-05-20(三)22:33:33 ID: QClAVvW (PO主)
昨天忘记记录了，不过也达成了！
今天day3！|∀ﾟ
感觉量上来了流汗好爽，运动完洗澡也好爽，虽然晚上会很饿不爽，但都能忍住！
(=ﾟωﾟ)=耶比
无标题无名氏No.68701599
2026-05-23(六)23:33:59 ID: QClAVvW (PO主)
才注意到昨天也忘了记录了
总之昨天day5达成！
今天就当每周一次的休息日，暂且不断连续了，一周七天都在高强度有氧想了想还是太吓人了，所以今天暂歇(｀･ω･)
而且今天也去健身了，只是没跑10km而已，所以day5.5！
明天开始试着加到11km试试，椭圆机真的好爽( ´ρ`)
无标题无名氏No.68720258
2026-05-26(二)23:08:29 ID: QClAVvW (PO主)
草，发现好久没记录了
但是一直没断！
实际上昨天是day7(｀･ω･)
今天由于不可抗力没有有氧，不过健身还是去了的，算day7.5吧！
在思考一周六天有氧似乎有点太过了，改成五天可能容错大一点，大概？
不过还是得去的，体重已经开始显著下降了，加油加油
无标题无名氏No.68767898
2026-06-02(二)23:13:01 ID: QClAVvW (PO主)
然后又是好几日的消失！
上周坚持到周五，淋了场雨，然后感冒了，周一才好，所以又day0嘞
不过今天已经是day2!
跑步真开心|∀ﾟ