无标题无名氏No.68532038

2026-04-22(三)23:40:16 ID: QClAVvW (PO主)

( ﾟ∀。)怎么昨天没记录，我不是记得我睡前记了吗，算了，反正今天也day0了（）
和导师battle之后狂暴摄入奶茶，我忏悔
以后真的不可以心情不好就开始暴饮暴食了( ・_ゝ・)

无标题无名氏No.68537084

2026-04-23(四)23:53:41 ID: QClAVvW (PO主)

day1！
没什么好说的！没有运动但是管住了嘴！睡觉！(*´∀`)

无标题无名氏No.68546396

2026-04-25(六)23:04:40 ID: QClAVvW (PO主)

好，昨天熬夜近乎看直播了，显然day0了( ・_ゝ・)
不能这么下去啊，感觉这样反反复复也没什么意义……
定个小目标吧，30号或者五一那天肯定要出去吃饭，所以明天开始的四天要加油忍住！( ˇωˇ)

无标题无名氏No.68550890

2026-04-26(日)23:36:05 ID: QClAVvW (PO主)

好，day1！
朝着day5小目标加油！
ᕕ( ᐛ )ᕗ

无标题无名氏No.68556241

2026-04-27(一)23:23:12 ID: QClAVvW (PO主)

day2！(=ﾟωﾟ)=
无事有氧，已完成，明天继续！
睡觉！
(<ゝω・) ☆

无标题无名氏No.68561683

2026-04-28(二)23:20:56 ID: QClAVvW (PO主)

day3！|∀ﾟ
今天练了胸，不过有点晕晕所以没有氧，但依旧达成目标！
明天后天就是最后两天了，加油加油

无标题无名氏No.68567196

2026-04-29(三)23:46:58 ID: QClAVvW (PO主)

好，day4！
虽然今天心情极其不好但是都忍住了！(＾o＾)ﾉ
明天就放假回家了，吃什么就由不得我了，我们五一后见！

无标题无名氏No.68600789

2026-05-06(三)22:47:28 ID: QClAVvW (PO主)

好，我回来了
day1！ᕕ( ᐛ )ᕗ
稍微调整了下方针，感觉一直憋着只会在几天忍不住之后开始狂吃然后自我厌恶，所以打算分为一个每周六天的挑战，每周日根据有没有完成来调整下一周的目标，并且可以稍微吃点，不然一直在归零太挫败了(;´Д`)
总之今天练了背！有氧因为人太多暂时放弃一天，明天早点去！

无标题无名氏No.68606353

2026-05-07(四)23:04:14 ID: QClAVvW (PO主)

day2！
今天练了肩和腹，还加了组有氧
虽然练的时候不知道为什么特别疲惫，但坚持下来了！夸夸我自己(ﾉ)`ω´(ヾ)
新的规则感觉特别有效，让我再坚持两天试试！