Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

(=ﾟωﾟ)=是不是冷场了，埋一下

无标题无名氏No.68528164

2026-04-22(三)10:47:46 ID: fDDHs3y (PO主)

9号最高115.9 断断续续吃吃喝喝的 下定决心上周末买了个跑步机(｀･ω･) 从周天开始每天4km+节食 今天早起109.2

无标题无名氏No.68528176

2026-04-22(三)10:50:42 ID: fDDHs3y (PO主)

这几天运动be like 昨天晚上吃了深海大肥猪和鹅肝代偿 今天早上吃了食堂的凉拌豆腐炒菜黄瓜和无糖豆浆 今天day4

无标题无名氏No.68528197

2026-04-22(三)10:53:48 ID: fDDHs3y (PO主)

这是近两个月第一次吃早饭，写材料都更有活力了(*ﾟ∇ﾟ)

无标题无名氏No.68528432

2026-04-22(三)11:50:55 ID: fDDHs3y (PO主)

到午饭点了 今个要去吃吗 但是不吃很饿 还是去吃吧

无标题无名氏No.68528442

2026-04-22(三)11:52:13 ID: fDDHs3y (PO主)

需要给身体一种家里很多钱 放手去花吧的错觉才不会进入节能模式-fDD

无标题无名氏No.68528570

2026-04-22(三)12:15:41 ID: fDDHs3y (PO主)

吃了笋子炒肉 番茄蛋 和炒平菇desu

无标题无名氏No.68528725

2026-04-22(三)12:55:49 ID: fDDHs3y (PO主)

睡个午觉，晚上下班再开跑

无标题无名氏No.68531612

2026-04-22(三)22:26:00 ID: fDDHs3y (PO主)

回家了，今天房东唐突上门 收拾完人走了都九点了
于是仅跑了3公里
晚上吃了一块230g的鸡胸，空气炸锅 配辣椒，孜然 姜粉 lemon Pepper seasoning 一本满足 仿佛烧烤
睡前110.1

无标题无名氏No.68533251

2026-04-23(四)08:46:40 ID: fDDHs3y (PO主)

早起109.3 脂肪掉了0.3 体脂率没变 蛋白增加而肌肉掉了|д` )
这种事情不要啊 愤怒的放弃了早饭