无标题无名氏No.68550909

2026-04-26(日)23:39:45 ID: fDDHs3y (PO主)

对着体脂秤做了下数据分析(什
体重到了107.8，体脂掉了1.9个百分点！骨骼肌上升了2.4kg!肌肉率增长了1.6个百分点！
但是蛋白质量减少了何意味(´ﾟДﾟ`)

无标题无名氏No.68550931

2026-04-26(日)23:44:02 ID: fDDHs3y (PO主)

>>No.68550909
而且内脏脂肪降了一级|∀ﾟ

无标题无名氏No.68552809

2026-04-27(一)12:16:59 ID: fDDHs3y (PO主)

晚上没吃，中午吃了一口鱼香肉丝，三块排骨，还有一百多克的刀豆(´ﾟДﾟ`)

无标题无名氏No.68552822

2026-04-27(一)12:19:57 ID: fDDHs3y (PO主)

晨起107.1btw

无标题无名氏No.68558405

2026-04-28(二)12:48:14 ID: fDDHs3y (PO主)

昨天 3km加卤牛肉250g
晨起持平(´ﾟДﾟ`)

无标题无名氏No.68569266

2026-04-30(四)13:12:49 ID: fDDHs3y (PO主)

依旧没有day0
这两天忙疯了但也有节食和跑步
晨起106.2

无标题无名氏No.68573709

2026-05-01(五)10:58:54 ID: fDDHs3y (PO主)

五一第一天！昨天晚上吃了放纵炒鸡，还没运动，晨起+0.2

无标题无名氏No.68577208

2026-05-01(五)23:41:48 ID: fDDHs3y (PO主)

今天走了两万多步(´ﾟДﾟ`)出门了没条件称体重了

无标题无名氏No.68609942

2026-05-08(五)16:47:12 ID: fDDHs3y (PO主)

昨天没锻炼，107.4 day0(´ﾟДﾟ`)