无标题无名氏No.68794020 返回主串
2026-06-06(六)19:30:36 ID:EJLUrjq 回应
自由搏击新人记录串，来！
无标题无名氏No.69420021
2026-09-10(四)20:55:05 ID: EJLUrjq (PO主)
教练：培养实战能力首先要从距离感开始，要对自己原地，上步，跳步出拳的攻击距离有预估，这样才能做出有效的攻击和进退。（刚才实战打不到人的主要原因就是没有距离意识，始终处在对方的优势距离内）接着和不同类型的对手多接触，熟悉各种各样的打法。
接着尝试了换不同的角度用前手直拳打沙袋，是个很直观的培养距离感的方法。
今天做了新尝试，挺好玩的，期待下次
无标题无名氏No.69493731
2026-09-22(二)18:30:57 ID: EJLUrjq (PO主)
四天前
找到一点进退的感觉，尝试保持在自己合适的距离里，然后突进出拳打到再退出来。和教练打了三回合，非常荣幸地每轮都有命中，第三回合用123连招成功达成初次爆头成就，虽然挨了好多下，但是也满足了。
教练说这次就比第一次上擂台好很多，我开始有意识地前后移动和做假动作，尝试给教练挖坑（虽然没怎么成功过），第二回合的假动作切实地给了他压力。
也就是说，不管能不能命中，积极进攻做动作都不是什么坏事，起码可以让对面分心。
无标题无名氏No.69493760
2026-09-22(二)18:38:19 ID: EJLUrjq (PO主)
另外还发现个问题，我吃拳会发慌，做了一半的动作受击了就中断或者变形。
最近打靶环节加了移动和防守的内容，自主性更强了。练习的时候倒还好，攻守进退还算有样子，但上台动作就变形。知道心态问题不可避免，但还是有点郁闷。
无标题无名氏No.69493891
2026-09-22(二)19:01:07 ID: EJLUrjq (PO主)
今天
尝试了两回合摸肩实战，规则是不戴拳套互相摸肩膀/腹部，教练说我的步伐比想象中好很多。我感觉这个项目压力很小，还挺好玩的。不过前面用掉的体力有点多，上台的时候有点后继无力了。
今日实战发挥一般。前面用的体力有点多，加上拳台实在磨的脚底板疼。注意力偶尔不集中，有点闹心。
我依旧缺乏意识。第二回合头上连吃了四五拳，有点发懵，没想起来后退和曲臂防守。
为了解决吃拳头就打断动作的问题，我这次尝试曲臂防守同时步伐往前顶拉近距离，结果接了几个直拳就喜提勾拳掏下巴。教练锐评：自己把头送上来的活靶子。这时候应该后退重新找机会。
难绷。
另一个问题是动作太明显。出拳有很多无意识的前摇动作，而且速度太慢，完全是推出去的。教练给我演示了一下，确实…动作大到我自己都能反应过来提前准备。专项练了会前摇的问题，尝试了击腹＋击头的小连招。我分析前摇大的另一个原因是紧张导致的动作变形，打靶时正确的发力习惯带不到擂台上。
磨脚的问题得解决一下了，脚上新泡叠老泡，已经破皮了。准备搞双拳击鞋。另外，教练说我应该买护齿了。研究之。
家里地面太滑，完全无法空击，准备购入防滑垫之类的东西。
无标题无名氏No.69554428
2026-10-03(六)01:39:25 ID: EJLUrjq (PO主)
两天前练了一次，状态一塌糊涂，打重拳还伤了手腕 非常恼火但是只能休息了
明天跑步去，妈的
我要手背的青筋，我要下巴的线条，我要保护自己和他人的能力 我要成为理想的我自己