无标题无名氏No.52536759

2022-10-08(六)12:47:51 ID: fzAZsim (PO主)

啊啊啊啊啊啊躺着睡着了直接错过午饭时间了(;´Д`)要去上课了(;´Д`)

无标题无名氏No.52537595

2022-10-08(六)13:40:20 ID: KN8ahCL

我和po一样，我168，150斤，好，我也要和po一起减肥( `д´)9

无标题无名氏No.52537830

2022-10-08(六)13:56:20 ID: fzAZsim (PO主)

>>No.52537595
好耶！！！

无标题无名氏No.52538029

2022-10-08(六)14:10:43 ID: fzAZsim (PO主)

刚刚去买了个三明治，大概300大卡

无标题无名氏No.52542497

2022-10-08(六)18:11:25 ID: fzAZsim (PO主)

早饭：无
午饭：三明治300大卡
晚饭：水煮鸡胸肉一块200大卡

无标题无名氏No.52542577

2022-10-08(六)18:14:24 ID: fzAZsim (PO主)

今天还运动了但是估计没啥消耗( ´_ゝ`)

无标题无名氏No.52542613

2022-10-08(六)18:16:06 ID: RusEaCg

>>No.52542577
po今天吃的有点太少了，要注意保持基础代谢啊，吃的太少基础代谢会变低，减肥反而会变慢(´ﾟДﾟ`)

无标题无名氏No.52542656

2022-10-08(六)18:18:10 ID: RusEaCg

我也说不太清楚，大概就是你吃太少的时候身体会以为食物紧缺，然后就会自己降低基础代谢来保证存活，基础代谢变低之后节食省下来的代谢差也会变小，然后减肥就会变很慢(;´Д`)

无标题无名氏No.52542874

2022-10-08(六)18:27:06 ID: M2nCgaK

我半年瘦了三十多斤，就这样家里人都吓得要死，以为我得病了(｀･ω･)