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No.58994158 - 体育
无标题无名氏No.58994158 只看PO
2023-08-07(一)23:33:03
ID:askXaZa 回应
减脂增肌练腹该( `д´)σ
这一次，我必找回离家出走的腹该
无标题无名氏No.66427685
2025-06-26(四)10:24:34 ID: askXaZa (PO主)
快走，晚上也好累，今天看看能不能再开始做训练吧。
感觉自己吃的不算多( ﾟ∀。)，一日三餐正常，一份饭一份蔬菜一份荤菜，几乎不吃零食不喝饮料，食堂的菜油大也涮水了，体重真是纹丝不动啊( ﾟ∀。)
可能真的就是压力大，久坐，睡得少，把效果抵消了，不然我感觉挺科学的饮食和运动为什么一点都没效果呢
无标题无名氏No.66436919
2025-06-27(五)15:22:14 ID: askXaZa (PO主)
昨天实在太累了，到家就睡觉，睡到早上七点，睡了十个小时( ﾟ∀。)感觉还挺厉害的，今天开心很多
无标题无名氏No.66489543
2025-07-04(五)17:01:58 ID: askXaZa (PO主)
原来又一个星期没写了，累，每天加班加到崩，回家什么都不想干，每年都是到年中开始发疯( ›´ω`‹ )还腹肌呢，没有越来越肥就不错了
无标题无名氏No.66568452
2025-07-14(一)13:37:06 ID: askXaZa (PO主)
哈，又有十来天了，基本上是在出门走路，快走散步，昨天走了很远很远，出汗的感觉其实很好。这项事业最大的阻碍，就是加班( ´ー`)