无标题无名氏No.66746663

2025-08-05(二)11:01:30 ID: askXaZa (PO主)

阳后第三周，现在每天骑自行车，还不太能到原来的速度( ・_ゝ・)感觉车骑起来有点费劲

无标题无名氏No.66786531

2025-08-11(一)09:17:09 ID: askXaZa (PO主)

第四周了，戒冲结束，缓缓恢复吧，还是得循序渐进，不然一直觉得累

无标题无名氏No.66864730

2025-08-21(四)20:05:07 ID: askXaZa (PO主)

还是虚，身体真的不行了，只能走走路，算是锻炼了( ´_ゝ`)
久坐伤腰

无标题无名氏No.66875819

2025-08-23(六)10:52:18 ID: askXaZa (PO主)

昨天小练，最近腰疼得厉害，明明一点没做腰腹相关的啊(;´Д`)

无标题无名氏No.66929610

2025-08-31(日)00:06:16 ID: askXaZa (PO主)

现在想来可能是种花蹲久了( ´_ゝ`)
一整个星期，腰痛啊卧槽，加班坐着都要麻了

无标题无名氏No.67246367

2025-10-17(五)14:10:30 ID: askXaZa (PO主)

国庆去游了一次泳，然后教练说我的十次卡，过期了，已经一年没去了( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.67246372

2025-10-17(五)14:11:09 ID: askXaZa (PO主)

这两个星期坚持晚饭后加班前去走路，大概走二十分钟吧，算是给自己一点时间锻炼，不然真的要猝死了( ;´д`)

无标题无名氏No.67246393

2025-10-17(五)14:16:03 ID: LHqWuF1

好牛啊给ask比大母猪|∀ﾟ👍🏻

无标题无名氏No.67284899

2025-10-23(四)18:28:53 ID: askXaZa (PO主)

>>No.67246393
谢谢肥哥的鼓励(;´Д`)