无标题无名氏No.61573100

2024-03-10(日)18:23:03 ID: gZlPB5c (PO主)

今日晚餐：
谷物全麦面包50克 114大卡
华莱士
烤鸡腿堡鸡腿肉 164.9克 258大卡
烤翅39.4克 82大卡
去皮手扒鸡100.2克 174大卡

无标题无名氏No.61577714

2024-03-11(一)00:52:10 ID: gZlPB5c (PO主)

夜宵：
芝士棒饼干9.3克 45大卡
卫龙魔芋爽一小包 20大卡
浅浅清茉（零卡糖）170大卡

无标题无名氏No.61577730

2024-03-11(一)00:53:19 ID: gZlPB5c (PO主)

晚上快走7.23公里，消耗637大卡

无标题无名氏No.61577738

2024-03-11(一)00:54:23 ID: gZlPB5c (PO主)

今日热量缺口：716大卡

无标题无名氏No.61579507

2024-03-11(一)08:55:11 ID: gZlPB5c (PO主)

第14天
今日早餐：
雀巢原味咖啡2支 124大卡
包装的黑麦面包2袋 95克 217大卡

无标题无名氏No.61584753

2024-03-11(一)16:42:40 ID: gZlPB5c (PO主)

今日午餐：
食堂
炒上海青，炒冬瓜，莴笋炒肉，红烧肉（瘦），炒酸菜，米饭200克，萝卜汤
609大卡
芝士棒饼干10.3克 49大卡

无标题无名氏No.61589371

2024-03-11(一)22:29:36 ID: gZlPB5c (PO主)

走跑5.92公里，消耗554大卡

无标题无名氏No.61589380

2024-03-11(一)22:30:13 ID: gZlPB5c (PO主)

今日晚饭：
克制的外出应酬，681大卡

无标题无名氏No.61591354

2024-03-12(二)01:03:39 ID: gZlPB5c (PO主)

夜宵：
浅浅清茉（零卡糖）170大卡
芝士棒饼干21.1克 101大卡