Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

(`ヮ´ )σ`∀´) ﾟ∀ﾟ)σ

无标题无名氏No.61856529

2024-03-31(日)02:24:41 ID: gZlPB5c (PO主)

夜宵
浅浅清茉（零卡糖）170大卡

无标题无名氏No.61856536

2024-03-31(日)02:25:49 ID: gZlPB5c (PO主)

今日热量缺口：698大卡

无标题无名氏No.61868823

2024-04-01(一)02:00:45 ID: gZlPB5c (PO主)

第34天
早餐：
原味雀巢咖啡2支 124大卡
谷物全麦面包88.7克 203大卡

无标题无名氏No.61868832

2024-04-01(一)02:02:06 ID: gZlPB5c (PO主)

午餐
米饭200克 232大卡
卤鸡腿135.5克 172大卡
手撕包菜199克 84大卡

无标题无名氏No.61868836

2024-04-01(一)02:03:15 ID: gZlPB5c (PO主)

晚餐
卤蛋蛋白113克 84大卡
谷物全麦面包89克 203大卡
苹果231克 123大卡

无标题无名氏No.61868840

2024-04-01(一)02:04:08 ID: gZlPB5c (PO主)

快走7.04公里，消耗569大卡

无标题无名氏No.61868850

2024-04-01(一)02:05:56 ID: gZlPB5c (PO主)

夜宵
瑞幸生椰拿铁（冰不加糖）170大卡
铁板鱿鱼106.1克 146大卡
谷物全麦面包43.5克 99大卡
今日热量缺口：694大卡

无标题无名氏No.61872181

2024-04-01(一)11:40:06 ID: gZlPB5c (PO主)

第35天
今天月初，又是周一，打算按每周一起来称重看看
体重91公斤
前六天减重0.4公斤
34天累计减重6.4公斤
基础代谢降至1761大卡
BMI27.2

无标题无名氏No.61872191

2024-04-01(一)11:40:45 ID: gZlPB5c (PO主)

今日早餐：
雀巢哈罗厚乳拿铁2包 112大卡
谷物全麦面包2包 217大卡