无标题无名氏No.61882011

2024-04-02(二)02:10:46 ID: gZlPB5c (PO主)

午餐
米饭200克 232大卡
卤鸡腿81.2克 103大卡
卤牛腱51.8克 81大卡
手撕包菜232.4克 98大卡

无标题无名氏No.61882019

2024-04-02(二)02:12:33 ID: gZlPB5c (PO主)

晚餐
米饭200克 232大卡
卤鸡腿77.3克 98大卡
卤牛腱47.1克 73大卡
手撕包菜211.5克 89大卡
芝士棒饼干10.4克 48大卡

无标题无名氏No.61882031

2024-04-02(二)02:13:55 ID: gZlPB5c (PO主)

爬楼梯，消耗44大卡
快走4.48公里，消耗348大卡

无标题无名氏No.61882037

2024-04-02(二)02:14:44 ID: gZlPB5c (PO主)

今日热量缺口：541大卡

无标题无名氏No.61889855

2024-04-02(二)20:18:01 ID: gZlPB5c (PO主)

第36天
今日早餐：
雀巢哈罗厚乳拿铁2包 112大卡
谷物全麦面包2包 217大卡

无标题无名氏No.61889995

2024-04-02(二)20:28:02 ID: gZlPB5c (PO主)

午餐
米饭200克 232大卡
卤牛腱子 62.5克 98大卡
手撕包菜102克 43大卡
拌海带73.7克 24大卡
榨菜肉丝50.4克 70大卡

无标题无名氏No.61890037

2024-04-02(二)20:31:28 ID: gZlPB5c (PO主)

晚餐
卤蛋蛋白97克 72大卡
苹果182克 96大卡
谷物全麦面包130.3克 298大卡

无标题无名氏No.61894248

2024-04-03(三)02:47:36 ID: gZlPB5c (PO主)

大雨倾盆，在家自由运动，消耗400大卡

无标题无名氏No.61894254

2024-04-03(三)02:50:24 ID: gZlPB5c (PO主)

夜宵
浅浅清茉（零卡糖）170大卡
卤牛腱30.8克 48大卡
今日热量缺口：681大卡