无标题无名氏No.61414669

2024-02-27(二)08:49:10 ID: gZlPB5c (PO主)

5月24号身份证到期，要争取在换证之前不要让自己太难看了

无标题无名氏No.61414697

2024-02-27(二)08:52:26 ID: gZlPB5c (PO主)

记录一下今天体重
晨起，上了厕所空腹，仅内裤
97.4公斤

无标题无名氏No.61414738

2024-02-27(二)08:59:19 ID: gZlPB5c (PO主)

今日早餐：
雀巢原味咖啡2支 124大卡
包装的黑麦面包2袋 95克 217大卡

无标题无名氏No.61417052

2024-02-27(二)12:43:33 ID: gZlPB5c (PO主)

今日午餐：
泡椒牛蛙
米饭300克
按700大卡算吧

无标题无名氏No.61420739

2024-02-27(二)18:29:59 ID: gZlPB5c (PO主)

晚餐：
全麦面包2袋 217大卡
苹果 224克 119大卡
水煮蛋白3个 60大卡

无标题无名氏No.61422960

2024-02-27(二)21:58:52 ID: gZlPB5c (PO主)

外出快走4.4公里，手环显示消耗329大卡
薄荷健康说我基础代谢1839大卡
今天热量缺口为731大卡

无标题无名氏No.61424281

2024-02-27(二)23:37:11 ID: gZlPB5c (PO主)

>>No.61422960
夜深了，人馋了，吃了点魔芋爽( ´_ゝ`)60大卡，热量缺口定格671大卡

无标题无名氏No.61428069

2024-02-28(三)11:22:03 ID: gZlPB5c (PO主)

今日早餐：
雀巢原味咖啡2支 124大卡
包装的黑麦面包2袋 95克 217大卡

无标题无名氏No.61428748

2024-02-28(三)12:28:50 ID: gZlPB5c (PO主)

今日午餐
吃食堂，素菜炒南瓜炒木耳炒包菜，荤菜芹菜炒鱿鱼，辣椒炒肉（均少量）米饭200克，萝卜排骨汤（仅一块萝卜，莫得排骨･ﾟ( ﾉヮ´ )），算680大卡吧