Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

(=ﾟωﾟ)=是不是冷场了，埋一下

无标题无名氏No.62734427

2024-06-12(三)22:51:31 ID: rzEWz3s (PO主)

今天背心没干，而且据说巨tm热，就偷懒了
戒糖day2
戒冲day2
今日喝水2保温杯
今日11:00准时睡觉

无标题无名氏No.62744928

2024-06-13(四)20:30:33 ID: rzEWz3s (PO主)

强度400×20，总量14k
今天要跑强度就喝了点宝矿力，不影响戒糖
戒糖day3
戒冲day3
喝水3保温杯
11:00准时睡觉

无标题无名氏No.62745133

2024-06-13(四)20:50:18 ID: rzEWz3s (PO主)

>>No.62744928
btw今天跟了一位外号“有氧之王”的学长，他跟我说我的速度水平已经够5公里破20了(つд⊂)有点受宠若惊

无标题无名氏No.62758576

2024-06-14(五)22:55:22 ID: rzEWz3s (PO主)

6.5渐加速，今天属实跑爽了，到最后两圈耳机里边放着《飞行艇》，听着“让生命摇曳，让生命摇曳”冲到飞起
戒糖戒冲day4
今日喝水3保温杯
11:00准时睡觉

无标题无名氏No.62765803

2024-06-15(六)18:35:27 ID: rzEWz3s (PO主)

考完六级奖励自己一下，今天不跑步，吃个塔斯汀(つд⊂)
正好今天六级阅读做到一篇文章，它里边说你如果要改变自己的某个习惯，即使有几次没有严格达成目标，也不妨碍继续，不用放弃(　ﾟ 3ﾟ)
戒糖4
戒冲5
11:00准时睡觉
后面可能不记喝多少水了，一直要回想太麻烦

无标题无名氏No.62790531

2024-06-17(一)21:57:39 ID: rzEWz3s (PO主)

周末两天把该破的戒全破了个遍(;´Д`)
重来！
今天跑个马配6公里，什么嘛，还不是很顶嘛(`ε´ )
day1
11:00睡觉

无标题无名氏No.62816162

2024-06-19(三)22:42:23 ID: rzEWz3s (PO主)

两天没跑步了，昨天是因为懒，今天是因为一整天都在下雨

无标题无名氏No.62860102

2024-06-23(日)23:24:17 ID: rzEWz3s (PO主)

摆烂好几天，这样不行啊(|||ﾟДﾟ)
恢复一下

无标题无名氏No.62937004

2024-06-30(日)23:23:31 ID: rzEWz3s (PO主)

六月交作业
这个月是考试加上连续不断的下雨，还是严重影响了训练( ´_ゝ`)
昨天和卢湾跑团同场竞技，被教育得很惨烈）