无标题无名氏No.62219572

2024-04-30(二)12:17:21 ID: 3UQCtcF (PO主)

午饭是米饭+辣椒炒肉+西红柿鸡蛋+金针菇+油菜
又是没吃早饭的一天呢，毕竟刚起来(*ﾟーﾟ)

无标题无名氏No.62223047

2024-04-30(二)18:15:06 ID: 3UQCtcF (PO主)

晚饭是玉米，鸡胸肉和酸奶，玉米，哎呀，有点难吃，不过吃了几口之后还可以，稍微有点甜吧，今天倒是没有下雨，看来可以出去了呢

无标题无名氏No.62223052

2024-04-30(二)18:15:25 ID: 3UQCtcF (PO主)

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无标题无名氏No.62223056

2024-04-30(二)18:15:51 ID: 3UQCtcF (PO主)

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无标题无名氏No.62225430

2024-04-30(二)21:34:55 ID: 3UQCtcF (PO主)

该说不说现在学校好冷清( ・_ゝ・)
大家不是回家就是已经出去旅游了。。。但是卿离家远又是个宅，所以哪也不去咧（怎么莫名有点可悲）
总之今天打卡，明明前几天还是短袖短裤跑步，今天又是厚衣服了，天气真的阴晴不定欸
对了，今天是Day7

无标题无名氏No.62226635

2024-04-30(二)23:15:21 ID: 3UQCtcF (PO主)

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无标题无名氏No.62234187

2024-05-01(三)17:30:01 ID: 3UQCtcF (PO主)

早午饭没有，来瓶奶。
我听说吃早饭对减肥更有用呢，看来以后要尽量吃早饭欸(つд⊂)
图片发不了呢( ﾟωﾟ)

无标题无名氏No.62234254

2024-05-01(三)17:37:14 ID: 3UQCtcF (PO主)

>>No.62234187
这好像是我人生中第一次喝脱脂奶，味道怪怪的，有种羊奶牛奶混合的赶脚( `_っ´)

无标题无名氏No.62234385

2024-05-01(三)17:49:17 ID: hoXhBlA

通过每天po起床时间大胆推测一下po应该经常熬夜？
经常熬夜的话代谢很容易下降，而且容易导致焦虑等问题，这种心态很不利于减肥的。大家应该也常在晚上忍不住想吃东西点些夜宵，对控制体重有很大考验。