无标题无名氏No.62136779 只看PO
2024-04-23(二)13:10:16 ID:3UQCtcF 回应
嗯，连载个减肥串( ´_ゝ`)
肥我有点自闭，减肥也不想和身边熟人说，那就开个串好了(〃∀〃)
记录一下饮食还有锻炼啥的，目前身高163，体重80kg，已经不能继续下去了･ﾟ( ﾉд`ﾟ)
无标题无名氏No.62263080
2024-05-04(六)14:47:20 ID: XDAEHu8
准备提前一个月事实减肥计划
这个月先热身一天骑10km
早上面包加牛奶
中午饺子
晚上鸡蛋加玉米
从饮食做起！
无标题无名氏No.62263108
2024-05-04(六)14:51:13 ID: XDAEHu8
popo全麦面包买了多少啊，差不多几天吃完
我下单了20片估计吃不到多久呢
还有就是，牛奶的话肥肥喜欢喝鲜奶
不知道鲜奶和牛奶哪个比较好
我记得超市有低脂奶
但是我这里好像找不到脱脂奶欸
//鲜奶喝着真的太好喝了，一股很香的牛奶味，之前喝伊利的纯牛奶好像有奶腥味，肥肥真喝不来伊利的纯牛奶(つд⊂)
无标题无名氏No.62263517
2024-05-04(六)15:46:11 ID: 3UQCtcF (PO主)
>>No.62263108
我是买了四十片左右啦？至于脱脂奶我是网上买的，因为脱脂全脂貌似热量并没有差很大，所以还是别买脱脂了，，太难喝了(;´Д`)
无标题无名氏No.62263541
2024-05-04(六)15:49:03 ID: 3UQCtcF (PO主)
没想到所有自选菜都没开门，不过也对，。谁家好人四点开饭(￣ｰ￣)
那久违吃点高碳水好了，反正今天没下雨晚上还要跑步，来碗泡馍哦嘿嘿(*´ω`*)