无标题无名氏No.64287649

2024-11-04(一)18:06:27 ID: MppPDo3 (PO主)

一个半小时有氧，六十俯卧撑

无标题无名氏No.64308218

2024-11-06(三)17:43:02 ID: MppPDo3 (PO主)

一个小时有氧，六十俯卧撑

无标题无名氏No.64308222

2024-11-06(三)17:43:24 ID: MppPDo3 (PO主)

再day0一下

无标题无名氏No.64331694

2024-11-08(五)22:39:07 ID: MppPDo3 (PO主)

一小时有氧，六十俯卧撑

( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.64347864

2024-11-10(日)17:40:35 ID: MppPDo3 (PO主)

|ー` )发懒了，一个半小时有氧，六十俯卧撑，十个仰卧起坐

无标题无名氏No.64362149

2024-11-11(一)23:26:00 ID: MppPDo3 (PO主)

day0

无标题无名氏No.64371293

2024-11-12(二)21:51:38 ID: MppPDo3 (PO主)

两小时有氧，六十俯卧撑

天气变热了( ´_ゝ`)

无标题无名氏No.64371452

2024-11-12(二)22:11:27 ID: GIOChep

你要不先把你那个day0改到一周一次

无标题无名氏No.64371453

2024-11-12(二)22:12:02 ID: GIOChep

还有有氧什么强度的，每天的进食有没有减量