无标题无名氏No.66180881

2025-05-27(二)22:15:03 ID: jElQCKC (PO主)

day5

休息

无标题无名氏No.66180887

2025-05-27(二)22:15:37 ID: jElQCKC (PO主)

day6

咳嗽好了一点，吃了些草药，喉咙舒服了些。

无标题无名氏No.66184785

2025-05-28(三)12:56:57 ID: ipx3eQ8

>>No.65803140
po主可以负重俯卧撑了
上大重量给胸肌可以有效增大，目前看起来就是胸肌不够饱满

无标题无名氏No.66189195

2025-05-28(三)22:40:21 ID: jElQCKC (PO主)

day7

疑似感冒了，轻微咳嗽和头晕，睡了一下午。

无标题无名氏No.66189198

2025-05-28(三)22:40:57 ID: jElQCKC (PO主)

半个月掉了六斤，心态有点崩。

无标题无名氏No.66205720

2025-05-30(五)22:11:21 ID: jElQCKC (PO主)

day0

休息

无标题无名氏No.66205723

2025-05-30(五)22:11:40 ID: jElQCKC (PO主)

day1

还是不舒服，难顶。

无标题无名氏No.66209343

2025-05-31(六)12:33:45 ID: jElQCKC (PO主)

day0

感冒稍微好点了，明天开始恢复训练。

无标题无名氏No.66226596

2025-06-02(一)16:07:01 ID: jElQCKC (PO主)

day1

外出