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No.64295523 - 体育


无标题无名氏No.64295523 只看PO

2024-11-05(二)15:30:47 ID:0rSLrYQ 回应

减肥记录串,身高173体重75kg,实在受不了自己的超大小肚子了,bmi也变成了超重,目前打算通过节食➕运动减肥

Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

(;´Д`)医生!你说话啊!

无标题无名氏No.65292530

2025-02-15(六)20:32:52 ID: PeusY6s

我这几天经常备点无糖可乐,晚上馋了就灌几口,po不妨考虑试试(=゚ω゚)=

无标题无名氏No.65299069

2025-02-16(日)16:29:07 ID: 0rSLrYQ (PO主)

>>No.65292530
好哦(`・ω・)

无标题无名氏No.65299075

2025-02-16(日)16:29:45 ID: 0rSLrYQ (PO主)

今天77了,吃了面包和麻辣烫还有鸡架(*゚ー゚)

无标题无名氏No.65309410

2025-02-17(一)20:46:43 ID: 0rSLrYQ (PO主)

今天,77.2( ´_ゝ`)吃了面包和鸭肠炒饭

无标题无名氏No.65309453

2025-02-17(一)20:52:10 ID: dUDhou2

(´゚Д゚`)肥哥,减肥目标一次性不要定这么大,一步一步来,70,65,60这样来,每到一个目标就可以放松一阵,并在期间谨慎地维持体重,等身体适应了这个阶段的消耗再开始下一阶段,这样就算反弹也不会一下全完玩

无标题无名氏No.65316350

2025-02-18(二)17:56:01 ID: 0rSLrYQ (PO主)

>>No.65309453
好(`・ω・)

无标题无名氏No.65316356

2025-02-18(二)17:56:36 ID: 0rSLrYQ (PO主)

今天77.5了( ´_ゝ`)吃了麻辣烫,鸡架,面包

无标题无名氏No.65316364

2025-02-18(二)17:57:14 ID: 0rSLrYQ (PO主)

那么就把近期目标定为回到75吧( `д´)

无标题无名氏No.65323494

2025-02-19(三)15:14:46 ID: 0rSLrYQ (PO主)

今天吃了饺子,76.8了!(`・ω・)