回应模式 - No.64598189

No.64598189 - 体育

无标题无名氏No.64598189 只看PO

2024-12-05(四)14:43:10 ID:Rvyxfnk 回应

上肢无氧训练数量突破不了是什么原因？
无氧做组 前两组正常
第三组开始做到一半必须缓两秒深呼吸 不然就做不下去（身体还有力量 就是纯喘不上气了）
无论是哑铃还是俯卧撑都这样
已经两个月了 始终突破不了 始终没办法一口气做全部组数（组间有正常休息）
从第三组开始必须偶尔停两秒大口呼吸

无标题无名氏No.64598196

2024-12-05(四)14:44:28 ID: Rvyxfnk (PO主)

心肺力量的话 小肥一直也在练有氧
除非有先天性的疾病 不然不可能不足吧

无标题无名氏No.64598221

2024-12-05(四)14:46:44 ID: sXPKcHR

是不是憋气做的( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.64598261

2024-12-05(四)14:50:02 ID: Rvyxfnk (PO主)

>>No.64598221
怎么可能憋气啊( ﾟ∀。)