Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

(=ﾟωﾟ)=是不是冷场了，埋一下

无标题无名氏No.66166241

2025-05-26(一)09:52:05 ID: iqGVXSp (PO主)

>>No.66165994
谢谢gak( ´∀`)

无标题无名氏No.66170222

2025-05-26(一)19:27:49 ID: yTIURST

>>No.66166238
感谢回复，我试试( ﾟ∀ﾟ)

无标题无名氏No.66185744

2025-05-28(三)15:06:43 ID: iqGVXSp (PO主)

今早 67.2
( ›´ω`‹ )看看先，两周没变再降碳水

无标题无名氏No.66192585

2025-05-29(四)12:01:57 ID: iqGVXSp (PO主)

今早66.95
( `_っ´)饮食计划又调整了
休息日低碳，训练日中碳
想多吃就给我去训练

无标题无名氏No.66200137

2025-05-30(五)10:34:56 ID: iqGVXSp (PO主)

今早66.95
( ﾟ∀。)7一周体重不带掉的
昨晚肩胸
俯卧撑好难( ;`д´; )
一定会有我做标准俯卧撑的那天的！

无标题无名氏No.66208250

2025-05-31(六)09:02:37 ID: iqGVXSp (PO主)

今早66.7
( ﾟ∀。)7昨天吃的火锅啊

无标题无名氏No.66214813

2025-06-01(日)00:50:51 ID: iqGVXSp (PO主)

五月总结
训练18次，可以接受
体重68.2→66.7，1.5kg
饮食控制得还可以，一周外食次数不超过三次
六月目标65

无标题无名氏No.66216353

2025-06-01(日)10:06:39 ID: iqGVXSp (PO主)

>>No.66214813
( ﾟ∀。)看错了，是68.8→66.7，2.1kg

无标题无名氏No.66258214

2025-06-06(五)09:28:08 ID: iqGVXSp (PO主)

今早67.0
腿抽筋了( ﾟ∀。)看晚上恢复情况练