Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

( ´ρ`)性感红名♡在线要饭(`ε´ )
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无标题无名氏No.65443435

2025-03-05(三)10:55:59 ID: frhYoDa (PO主)

现在完全亚健康，175cm100斤，感觉很容易死掉，更别说干需要消耗体力的事情了，多呼吸两口都能把自己折腾死。先增重，把体能恢复到正常水平，然后慢慢循序渐进锻炼提高体能以及增长肌肉什么的。作息，饮食都有问题，慢慢改。饭要先正常吃，然后规律作息；晚上稍微慢跑一下回复体能

无标题无名氏No.65444606

2025-03-05(三)13:11:51 ID: frhYoDa (PO主)

该吃饭了。是该吃饭了。但我不想吃( ›´ω`‹ )明明也饿了

不行，现在起身吃东西。这也是生存的一环，明天再弄便当。

无标题无名氏No.65449898

2025-03-05(三)21:58:38 ID: frhYoDa (PO主)

没吃。不好。我要吃点什么现在至少。十一点睡。要么先跑一圈？