回应模式 - No.65530047


No.65530047 - 体育


无标题无名氏No.65530047 只看PO

2025-03-14(五)00:31:18 ID:7fLG95M 回应

上班一年多,作息混乱,体重暴涨34斤(;´Д`)为了身体健康,减肥串,开!
初始体重:81.4kg
目标体重:63kg
以及争取每晚7小时睡眠
晚安!

无标题无名氏No.67083682

2025-09-23(二)10:32:51 ID: 0yylaxt

加油,我也是从81.5开始减,只要坚持运动管控饮食就会掉称(`・ω・)

无标题无名氏No.67086075

2025-09-23(二)15:46:29 ID: 7fLG95M (PO主)

>>No.67083682
特别厉害!( д ) ゚ ゚向axt学习!

无标题无名氏No.67086103

2025-09-23(二)15:49:37 ID: 7fLG95M (PO主)

一小时羽毛球,感觉小小突破了一下上限?( ゚∀。)之前心率最高也就170+来着,今天居然上了180+,应该算是好事吧(`・ω・)

无标题无名氏No.67086108

2025-09-23(二)15:50:35 ID: 7fLG95M (PO主)

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无标题无名氏No.67087163

2025-09-23(二)18:11:09 ID: JJjJUX9

我今年五月开始,每天二十分钟力量训练,从70到65(`ヮ´ )

无标题无名氏No.67087569

2025-09-23(二)19:07:02 ID: 7fLG95M (PO主)

>>No.67087163
好酷!

无标题无名氏No.67087572

2025-09-23(二)19:07:35 ID: 7fLG95M (PO主)

一小时臀腿

无标题无名氏No.67091213

2025-09-24(三)07:35:19 ID: 7fLG95M (PO主)

77.3

无标题无名氏No.67096282

2025-09-24(三)20:50:47 ID: 7fLG95M (PO主)

一小时肩胸