无标题无名氏No.66478013

2025-07-02(三)22:24:14 ID: tNcAt8c

练出肌肉了吗

无标题无名氏No.66593414

2025-07-17(四)05:33:43 ID: vhjCsrf (PO主)

>>No.66478013
没有

无标题无名氏No.66593415

2025-07-17(四)05:34:41 ID: vhjCsrf (PO主)

昨天61.05
八段锦健身环
算了一下之后需要每天36min的健身环，还可控( ﾟ∀。)

无标题无名氏No.66642242

2025-07-22(二)18:49:20 ID: vhjCsrf (PO主)

又开始健身环了，健身环这回要每天38分钟了。打算早上再加个跑步，跑一休二，跑步的那天健身环就少一些，休的两天健身环多一些，反正就三天匀38*3就好了。

无标题无名氏No.66642272

2025-07-22(二)18:54:46 ID: vhjCsrf (PO主)

上两天的跑步忘记打卡了

无标题无名氏No.66702714

2025-07-29(二)21:33:28 ID: vhjCsrf (PO主)

61.65kg
健身环
这几天也都练了，但是忘记打卡了。
自己瞅胳膊右边有点线条了，左边还不明显。
照镜子的话也看不太出来。
过段时间再试试。