无标题无名氏No.65837724 只看PO
2025-04-15(二)23:01:04 ID:99ZuFlD 回应
减肥，顺手记录
无标题无名氏No.65837802
2025-04-15(二)23:08:49 ID: 99ZuFlD (PO主)
day1
早餐：一根油条，两个肉包
中午：食堂鸡胸肉减脂餐+辣椒酱，一杯全糖大杯青青糯山
晚餐：无
运动：1.72km，118卡
感想：减脂餐你不要倒闭啊，食堂菜太油了我真的有点受不了。虽然性价比有点地狱，但是我会天天吃你的，胜在方便而且我不用想吃什么。
辣椒酱要快点吃，舍不得啊，但是天气热了
裴真率真的太美了，听know about me真的爽爽嘟——
好想恢复正常的体重，不用太瘦，120就够了
现在肚子饿饿的，睡了
无标题无名氏No.65845841
2025-04-16(三)20:43:39 ID: 99ZuFlD (PO主)
day2
早称：70.8
早餐：一根油条，两个肉包
中餐：加辣椒酱的减脂餐，一根香蕉，一罐白魔爪（真的很爱喝对不起）
晚餐：一个饭团一根香蕉
运动：1.82km，120卡
感想：好饿，但是知道不能吃。作业太多了，要做的任务一多就想大吃特吃，不可以!
香蕉是因为再不吃烂完了！
不知道是不是因为作业太多了，好烦恼，，，就感觉超级难受，像郁期。
不知道为什么，感觉柔韧性变好了一些，可以摸到脚尖，单腿甚至可以超过一个手掌。
好像可以做到像真率一样的弯腰直接摸脚尖好幸福呀！
其实今天还有晚自习，一点都不想跑步，但是逼自己换运动服，下课逼自己走上操场，逼自己放下书包跑起来，就又坚持了四圈，不得不说，感觉很好，虽然真的很累!但是感觉比以前缓的快一点了？
无标题无名氏No.65854540
2025-04-17(四)19:14:33 ID: 99ZuFlD (PO主)
day3
早称：70.70kg
早餐：一份小笼包，两个鲜肉包
中餐：没吃
晚餐：没吃
额外：一根坚果棒一袋鸡胸肉丸
运动：体育课
感想：呵呵，其实我昨天根本没有少吃 ，所以只掉0.1kg哈哈（）
我困的不行了
无标题无名氏No.65866486
2025-04-19(六)00:31:58 ID: 99ZuFlD (PO主)
day4
早称：70.25kg
早餐：两个鲜肉包，一个鸡肉卷，一罐白魔爪
中餐：没吃
晚餐：食堂减脂餐，奈雪浓抹椰，一罐白魔爪，半个肉丝红豆面包，半个芝士卷
运动：无
感想：早上发现鸡肉卷口竟然有红薯，爱吃，，，下次去吃。
中午赶作业
晚上收到学姐送的面包，好幸福呀，爱学姐，女神女神
这个浓抹椰好好喝啊
无标题无名氏No.65866506
2025-04-19(六)00:34:16 ID: 99ZuFlD (PO主)
>>No.65866486
本来打算一直不吃的哈哈。
话说饿（大概）午餐晚餐竟然掉了一斤。
还是很胖，讨厌，其实下午我不饿，而且吃东西就想吐但是想惯一下自己。呵呵
无标题无名氏No.65876888
2025-04-20(日)11:54:21 ID: 99ZuFlD (PO主)
day5
早称：70.45kg
早餐：无
中餐：一个巧克力棒，剩下的面包
晚餐：猪脚饭
运动：无
感想：果然day4吃多了呵呵。