Tips无名氏No.9999999

2099-01-01 00:00:01 ID: Tips

( `д´)就不能学学动画版的萌豚，多看看动画片

无标题无名氏No.67190254

2025-10-08(三)19:59:07 ID: XaHnn8f (PO主)

胸肩三头

无标题无名氏No.67190944

2025-10-08(三)21:31:09 ID: XaHnn8f (PO主)

肩中束和后束明显了很多( ﾟ∀ﾟ)

无标题无名氏No.67220971

2025-10-13(一)16:45:44 ID: XaHnn8f (PO主)

胸肩三头

无标题无名氏No.67225824

2025-10-14(二)10:40:26 ID: XaHnn8f (PO主)

背、二頭、腿（？

无标题无名氏No.67241396

2025-10-16(四)18:59:59 ID: XaHnn8f (PO主)

胸肩

无标题无名氏No.67297747

2025-10-25(六)19:32:26 ID: XaHnn8f (PO主)

要考試鸽了一礼拜|-` )
现在继续( ﾟ∀ﾟ
胸肩三头

无标题无名氏No.67315390

2025-10-28(二)16:39:52 ID: XaHnn8f (PO主)

背，腿？

无标题无名氏No.67381403

2025-11-07(五)21:30:23 ID: XaHnn8f (PO主)

有兩次好多次忘记录了|-` )
忙死
推了几组胸肩才想起来今天做有氧( ﾟᯅ 。)
总之有氧日
25分钟爬坡15分钟跑了2.7km